Para mí la psicología, además de mi trabajo, es mi forma de vida. Gracias a ella podemos encontrar la herramienta o el método para afrontar aquello que nos causa malestar y esa es mi motivación en cada consulta, ayudar a las personas que acuden a encontrar las herramientas que les ayudarán a hacer frente a las dificultades que están experimentando.

Como psicóloga, la corriente principal en la que me he formado es la cognitivo conductual. Posteriormente, en la realización del Máster en Psicología General Sanitaria he podido desarrollarme en terapias de tercera generación y Terapia Familiar Sistémica.

Desde que tuve el primer contacto con la psicología clínica, que fue en un centro de salud mental público, me di cuenta de lo mucho que disfrutaba al poder aprender de cada persona que acudía a consulta. Además, tener la oportunidad de conocer cómo funciona el sistema público de salud y sus protocolos me dio conocimiento para para comprender mejor a los/las pacientes y el posible recorrido que hayan podido seguir hasta llegar a la consulta privada.

Posteriormente pude formarme en AFES (Asociación de Familias y Personas con Enfermedad Mental), donde pude aprender ampliamente sobre enfermedad mental grave de la mano de los propios usuarios y usuarias, ya que se encontraban en fases estables de su tratamiento y podían explicar síntomas, vivencias y experiencias. También tuve la oportunidad de asistir al grupo de patología dual (casos en los que el problema de salud mental ocurre a la vez que una conducta adictiva) y fue como nació en mí el interés por acompañar a personas que vivencia una adicción en algún momento de su vida.

Poco después, estuve formándome en una clínica de rehabilitación neuropsicológica en la que pude realizar consultas tanto con menores como con adultos y también impartí talleres grupales de estimulación cognitiva.

Durante los años posteriores a mis estudios he seguido formándome y adquiriendo experiencia de manera continua en áreas como: conductas adictivas, bullying, cyberbullying y otros problemas del ámbito educativo, conducta suicida, primeros auxilios psicológicos e intervención en situaciones de emergencia, bienestar y técnicas de relajación, además de profundizar en los síntomas de ansiedad y depresión.

En cada sesión trato de favorecer que la persona sienta que ese es su espacio, su momento y que todos mis recursos y atención van a estar a su disposición.

Hay veces que en el transcurso del día a día nos centramos demasiado en lo externo, en la lista de tareas que tenemos que hacer y a menudo se nos olvida que de nuestro bienestar emocional depende todo lo demás. Por eso en consulta, la persona es la protagonista y mi única meta será formar equipo con ella para lograr sus objetivos.