Descripción

Si tienes dolor, estas en cama, molesto, de mal humor. Si tienes molestias, quizá en la espalda, en el estómago…

En este caso esta meditación es para ti.

Lo que ocurre es el veinte por ciento de nuestro malestar se debe a ese dolor, a lo que está ocurriendo en nosotros a lo que hay y sin embargo, el ochenta por ciento del mal estar es el sufrimiento que aparece de la lucha con lo que nos ocurre, la crítica a la situación y a nosotros mismos “es que esto no me debería pasar, otras personas lo llevan mejor que yo, no se me va a quitar nunca, como pude ser tan tonto, algo malo estoy haciendo para que me pase esto…”. Todos estos pensamientos y lucha crean en nosotros un mal estar y una tensión que aumenta considerablemente el malestar raíz.

Ahora imagina… ¿qué pasaría si en vez de dedicar todo el tiempo que dedicamos a luchar contra lo que nos pasa, en este caso luchar contra el dolor, lo dedicásemos a pararnos, respirar, sentir lo que hay desde la aceptación, la presencia y el cariño?, ¿qué pasaría, te lo has planteado alguna vez?… habrá sin duda diferentes respuestas a esta pregunta, según la vida que hayas tenido, tus aprendizajes y creencias. Desde Neuropsicoemoción te invitamos a que sueltes todas las respuestas que tu mente te trae y seas investigador, científico y científica. Te invitamos a que realices esta meditación cada vez que la lucha con lo que está pasando aparezca, la invitación es que durante una semana sustituyas el dialogo interno de queja y de lucha con lo que hay, por esta meditación, qué cada vez que te descubras queriendo que las cosas sean de otra manera te pongas esta meditación y que compruebes por ti mismo, por ti misma si algo cambia.